روش های مراقبت از پوست

روش های مراقبت از پوست

کسانی که پوست نرمال دارند خوش شانس هستند (سایت تهران فان)البته باز هم باید مراقب پوست خود باشند،توصیه های دکتر هال متخصص پوست را در مورد پوست های نرمال بخوانید .

پوست هم با تغییر فصل و تغییر هورمون ها و عوامل دیگر دستخوش تغییرات می شود .(سایت تهران فان) البته ژنتیک هم در بروز برخی بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه نقش قابل توجهی دارد (ممکن است والدین خود را به خاطر مشکلات پوستی سرزنش کنید). اما سبک زندگی ما و اینکه چگونه از پوست خود مراقبت نماییم از جمله عواملی است که در کیفیت پوست ما موثر است(سایت تهران فان). استفاده بیش از حد از برخی محصولات آرایشی و بهداشتی میتواند سلامت پوست شما را تهدید کند. برای مثال مصرف بی رویه رتینوئید با درصد بالا، پوست طبیعی شما را به پوست حساس و آسیب پذیر تبدیل خواهد کرد.

محصولات بهداشتی زیادی برای مراقبت از پوست وجود دارد و یافتن بهترین محصول همیشه کار آسانی نیست. (سایت تهران فان)برای اینکه بهترین این محصولات را انتخاب کنید لازم است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. انواع رایج پوست شامل پوستهای حساس، خشک،طبیعی،چرب و ترکیبی میباشد. در این سری مطالب توصیه های دکتر الیزابت هال،(سایت تهران فان) متخصص پوست و دانشیار بالینی دانشکده پزشکی NYU را در مورد انواع پوست خواهید دید.

بهترین روش برای تعیین نوع پوست کدام (سایت تهران فان)است؟

به گفته دکتر هال: هیچ تستی برای این کار وجود ندارد.(سایت تهران فان) اگر برای مدت طولانی پوست شما خشک باشد این احتمال وجود دارد که در آینده نوع پوست شما تغییر کند مثلاً چرب شود. اگر پوست شما نسبت به بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی واکنش منفی نشان میدهد به این معنی است که پوست شما حساس میباشد. راهنمایی های ما به شما کمک میکند تا نوع پوست خود را تشخیص دهید. البته لازم به ذکر است(سایت تهران فان) که هر کدام از نقاط مختلف بدن شما می تواند نوع پوستی متفاوت با سایر نقاط داشته باشد.

توصیه مهم برای انواع پوست:

همه افراد جدای از اینکه چه نوع پوستی دارند باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند. (سایت تهران فان)برای هر نوع پوست از چرب ترین آن تا خشک ترین نوع پوست می توان کرم ضد آفتاب مناسب با spf خوب انتخاب نمود تا از پیری و چروکیدگی پوست جلوگیری شود. با این کار پوست شما در سنین سالمندی از شما ممنون خواهد(سایت تهران فان) بود!

پوست نرمال

کسانی که این نوع پوست را دارند خوش شانس هستند. ا(سایت تهران فان)ما لازم به ذکر است که این نوع پوست در مقابل خشکی آب و هوا یا آسیب های پوستی مقاوم نمیباشد. اگر پوست شما نسبت به محصولات آرایشی و بهداشتی حساسیت نشان نمیدهد شما دارای پوست طبیعی و نرمال هستید. این نوع پوست ها معمولاً روشن (سایت تهران فان)نیستند.

شست و شو

از پاک کننده های خوبی که پوست شما را با خطر التهاب مواجه نمیکنند هر صبح و شب استفاده (سایت تهران فان)نمایید.

مرطوب کننده

مصرف دو بار در روز توصیه میشود یک بار صبح و یک بار شب. ازهمه انواع بر پایه آب یا بر پایه چربی میتوانید استفاده کنید.(سایت تهران فان) برای پوست های فوق العاده نرم، مرطوب کننده هایی که چربی کمتری دارند تهیه نمایید.

توصیه تکمیلی

مراقب خشکی پوست خود باشید بخصوص هنگامی که از مواد ضد پیری (جوان کننده پوست) استفاده میکنید؛ ب(سایت تهران فان)رای جلوگیری از التهاب روی این مواد یک لایه مرطوب کننده بمالید.